ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา เช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับขณะไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและก็สมอง ส่วนมากแล้วเราชอบพบแต่ว่าข้อแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูอาจจะสลับซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นต้องกลุ้มใจหัวใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ ดูหนังออนไลน์ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองประพฤติตามนี้มอง ขณะไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานค้นคว้าชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งนายแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการบรรลุผลในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเป็นผลดี
โดยมากแล้วเรามักจะเจอแต่ว่าคำเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งเรื่องจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ เนื้อหาเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า เวลาที่สมควรที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและหมอผู้ชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เกิดการบรรลุผลสำหรับในการทำงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าหากคุณทดลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตามตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในขณะที่ดีที่สุดในการศึกษาสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าขณะของการเล่าเรียนของใหม่ๆของผู้คนจะมีประสิทธิภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เนื่องจากสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูเดี๋ยวนี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ในตอนที่ช่วงเวลาที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เหตุเพราะเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในขณะนี้ War (หนังสงคราม) รวมทั้ง Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

เวลาที่เยี่ยมที่สุดในการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วคนเราชอบมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากเวลาที่เราต้องการสูงที่สุด นั่นก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงๆเวลาทำงานตามธรรมดาของคนธรรมดาทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าตอนที่ความคิดสร้างสรรค์จะดำเนินงานก้าวหน้าที่สุดกลับเป็นขณะที่พวกเราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า แล้วก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เนื่องจากสมองด้านซ้ายและก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจคือเวลาบ่ายๆแล้วก็ในขณะนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการเต็มที่

ในเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดเนื่องจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนส่วนมากกลับอารมณ์เบิกบาน เพราะว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อน ก็เลยเป็นช่วงขณะที่เหมาะสมสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางทีอาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดเป็นตอนเช้าวันจันทร์ เพราะเหตุว่าคนไม่ใช่น้อยจะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนั้นยังตรงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งในช่วงเวลาที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ แล้วก็ช่วงเวลานี้ยังเหมาะเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family ดูหนังออนไลน์ (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังคนแก่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความหมายเสร็จเสมอ แต่ว่ามันสำคัญอย่างยิ่งถ้าคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้ได้ผลออกมาดีที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ Netflix ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง ผลยี่กี lottovip หนัง Netflix หนังซับไทย หนังซาวด์แทร็ก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ชนโรง หวย หวยต่างประเทศ หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บแท่งหวยออนไลน์ แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เทคนิคผูกจิตใจสาวที่ชายหนุ่มๆควรทำเมื่อเชื้อเชิญสาวที่ถูกใจมาดูหนัง

ดูหนังออนไลน์ฟรี กิจกรรมกล้วยๆอย่างเชิญชวนสาวมา ดูหนังผ่านเน็ต อยู่ที่บ้านช่วงกักตัวในสถานการณ์โควิดที่โรงหนังปิดยาวแบบนี้ ก็น่าสนใจไม่น้อยในเป็นการเลือกเดทเล็กๆแบบไม่มีอันตรายในหลบหลีกในพื้นที่ ที่คนแออัด การดูหนังดีๆสักเรื่องกับคนสักคนเพื่อความเชื่อมโยงราบรื่นผ่องใส หนุ่มๆจำเป็นที่จะต้องฝึกฝนพกเคล็ดวิธีประจำตัวไว้นิดหน่อย เผื่อใช้สร้างความตรึงใจให้สาวๆจะได้ผูกจิตใจเค้าให้อยู่หมัด เอาล่ะ จะชวนสาวมาดูหนังออนไลน์ที่บ้านทั้งทีก็ควรจะมีเคล็ดวิธีกันนิดหน่อยเพื่อให้สาวติดอกติดใจ จะมีอะไรบ้างตามมาเลย ดูหนังแนวไหนถามใจเธอดู ลองถามแนวหนังที่เธอถูกใจดูก่อน ว่าเธอถูกใจแนวไหน หรือมีเรื่องอะไรในในเวลานั้นที่ต้องการมองมั้ย เนื่องจากว่าสตรีบางบุคคลอาจจะชอบดูหนัง แนวแอคชั่น แนวต่อสู้ผจญภัย ซึ่งบางครั้งก็อาจจะขัดกับบุคลิกภายนอกของคุณ หรือบางคนก็บางครั้งอาจจะยังไม่กล้าดูหนังรักโรแมนติก กับผู้ชายที่กำลังคบค้าสมาคมดูใจกันอยู่ในช่วงเดทแรกๆด้วยความกลัวเขินหรืออะไรก็แล้วแต่แต่ว่า หนุ่มๆอย่างเราจำเป็นที่จะต้องวางกลยุทธ์ในข้อนี้ให้ดีๆ(ข้อนี้สำคัญ) ยิ่งหากเกิดเรื่องที่เธอกำลังอยากดูพอดีก็เข้าทางพวกเราเลยเชิญชวนง่าย หรือหากคุณบอกว่าตามใจเราเลย

เทียบข้อดีขอเสียของ การดูหนังออนไลน์

หนังออนไลน์ การดูหนังออนไลน์ ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ผู้คนชอบทำในเวลาว่าง ส่วนมากมักตรงเวลาที่อยู่แบบส่วนตัว เพราะการที่จะ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตเต็มเรื่อง ให้รู้สึกบันเทิงใจสุดๆได้ ก็จะต้องให้เวลาและเอาใจใส่กับมันอย่างที่สุด แม้กระนั้นนอกจากความสนุกสนานร่าเริงแล้วก็ประสบการณ์ดีๆที่จะได้รับแบบเต็มเปี่ยม จากการดูหนังออนไลน์แล้ว คุณยังคงสงสัยอยู่ใช่มั้ยล่ะ ว่ามันมีจุดเด่น ข้อด้อย แตกต่างยังไงบ้าง ด้วยเหตุนี้มาดูกันดีกว่า ข้อดีของการดูหนังออนไลน์ ข้อดีหนึ่งของการดูหนังออนไลน์ที่บ้าน ก็คือ ประหยัดค่าตั๋วหนัง อันนั้อาจจะเป็นปัจจัยสุดคลาสสิกของคนงบน้อยแบบพวกเราๆเลยล่ะ เพราะเหตุว่าการดูหนังเรื่องหนึ่งในโรงภาพยนต์ก็จำต้องจ่ายค่าตังแพงกว่าค่าข้าวแต่ละมื้อเสียอีก แถมยังไม่ต้องออกไปเบียดเสียดกับผู้คนข้างนอก ฝ่าป่าดงรถติด มลพิษฝุ่นผงควันเดินทางไปดูหนังในโรง